homeopatia y deporte

Homeopatía y deporte

Curar lesiones deportivas con Homeopatía

Nadie sabe más de lesiones físicas que quien más arriesga, y en el deporte, por las exigencias de las marcas y la competición, este riesgo está siempre presente. Ante lesiones puntuales y dolores crónicos la homeopatía puede ser una alternativa perfectamente válida a la medicación con fármacos tanto para prevenir como para tratar estas patologías, con la ventaja de su ausencia de efectos secundarios.
Golpes, contusiones, tendinitis, esguinces, calambres, contracturas musculares, fracturas óseas, hematomas, neuralgias como la ciática, rozaduras, quemaduras, además de problemas de deshidratación, mareos, insolaciones, fatiga, debilidad y estados nerviosos son amenazas con las que el deportista ha de lidiar con relativa frecuencia y que en algunas ocasiones puede llegar a alterar de manera significativa su dedicación al deporte.
Deportistas y sus preparadores físicos recurren a la medicina convencional para paliar todo tipo de síntomas, a través de analgésicos, antiinflamatorios, estimulantes, expectorantes, ansiolíticos, etc , de mayor o menor contundencia. La toma prolongada de determinados medicamentos puede acarrear en algunas ocasiones la deriva de efectos indeseables. Pero cada vez son más los preparadores físicos y los propios deportistas que han decidido confiar en un tipo de medicina alternativa exenta de efectos secundarios, como la que representa la homeopatía, una opción perfectamente válida para el deporte.

En la homeopatía no importa tanto la lesión como el deportista, la persona, y más allá de analizar los síntomas que se presentan, trata de descubrir el origen y las causas que han posibilitado que aparezcan tales síntomas. La homeopatía, del griego Homeidos, por semejante y Phatos, por enfermedad, se basa en el principio básico de que toda sustancia que en dosis altas o moderadas puede provocar síntomas en una persona sana, es capaz, en dosis pequeñas o mínimas, de curar esos mismos síntomas en una persona enferma. Es lo que se conoce como ley de los semejantes. Es decir, una misma sustancia es capaz de curar una enfermedad si ella misma puede provocarla en una persona sana. Por ello, en homeopatía se utilizan a dosis mínimas plantas y otros componentes naturales que son tenidos por moderada o altamente tóxicos y que en otras aplicaciones, como la fitoterapia, están estrictamente desaconsejados e incluso prohibidos, como es el caso de la bryonia, el acónito, la belladona o la dulcámara.

La homeopatía no mira de suprimir los síntomas porque éstos son señales de que el organismo está tratando de recuperarse a sí mismo, lo que pretende es apoyar y estimular este necesario proceso de recuperación. Considera que estos síntomas, como el dolor, no se producen aisladamente, sino que son un reflejo del estado general en el que se encuentra la persona. La fiebre, por su parte, se considera un síntoma necesario para indicar que el organismo está combatiendo la infección. Al establecer un diagnóstico, el médico homeópata tiene en cuenta la naturaleza de la persona, en un análisis global que incluye tanto aspectos físicos, como emocionales y los antecedentes familiares. Se trata de individualizar el diagnóstico, de manera que para una misma enfermedad dos personas pueden precisar remedios muy distintos entre sí.

COMO SE PREPARAN LOS REMEDIOS
El secreto de la homeopatía es el uso de dosis mínimas de sustancias más o menos potencialmente tóxicas. Los remedios se obtienen disolviendo, generalmente en alcohol, el producto original, no una vez, sino varias veces. El número de veces que ha sido diluido se indica con un número, acompañado de las iniciales CH por centesimal en diluciones de 1/100 o D por decimal en diluciones de 1/10. Cuanto mayor es la potencia, mayor es el poder del remedio. Y ello es así porque la homeopatía es una ciencia basada en la energía y no en la física. La disolución es sometida asimismo a una dinamización o agitamiento, lo que permite la transferencia de esa energía desde el producto original al remedio definitivo.
Los remedios homeopáticos se presentan en forma de gránulos para ser aplicados de forma sublingual –bajo la lengua hasta que se diluyen-, o bien en forma líquida –administrado en cuenta gotas-, además de en aplicaciones tópicas a base de cremas o pomadas que contienen estas sustancias, y en menor medida, en supositorios, apósitos o parches, remedios para ser inhalados, sprays y aún de manera más rara, en inyecciones intravenosas. Los productos homeopáticos están sujetos a las mismas normas estrictas de calidad y seguridad que los medicamentos convencionales y se administran tantos en algunos herbolarios como en farmacias.

LAS VENTAJAS DE LA HOMEOPATÍA
Como argumentos a favor de la homeopatía, cierto es que su práctica conlleva una serie de ventajas evidentes sobre la medicina convencional, que se resumen en estos puntos:
- Los tratamientos homeopáticos no presentan efectos secundarios, ni tampoco reacciones alérgicas, como sí ocurre con algunos medicamentos.
- Por contener dosis mínimas en diluciones, no es preciso preocuparse por la supuesta toxicidad de algunos de sus ingredientes.
- Potencian los mecanismos de autodefensa del organismo, lo que explica su gran importancia como terapias preventivas frente a determinadas patologías.
- Cuando se acierta en la elección del remedio concreto, se suele producir una apreciable rapidez de acción en la reducción de los síntomas y la superación de la enfermedad.
- Una vez obtenida la curación, se puede abandonar el tratamiento de forma inmediata.
- La homeopatía permite tratar trastornos crónicos que con la medicina convencional sólo se alivian de manera puntual, como son las migrañas persistentes, problemas de digestión o estreñimiento, etc
- Los tratamientos homeopáticos demuestran una alta eficacia cuando se ha elegido correctamente el medicamento adecuado y se respetan estrictamente las dosis y los periodos de administración.
- Los tratamientos homeopáticos no se han experimentado con animales, siempre con voluntarios humanos.

ESTUDIAR AL DEPORTISTA

El doctor Manel Mateu, médico homeópata, miembro de la Academia médico homeópata de Barcelona, con consulta en la ciudad de Igualada –provincia de Barcelona-, conoce a fondo la problemática de los deportistas, no en vano la homeopatía aplicada al deporte es una de sus especialidades.

- En el caso de las lesiones deportivas por accidentes fortuitos, como golpes, caídas, etc, la homeopatía cuenta con remedios muy específicos, más claros de establecer que con otras situaciones, y por tanto, no siempre se hace necesario ahondar en la personalidad del deportista.
Como nos cuenta el Dr. Mateu, a la hora de establecer un diagnóstico individualizado, los deportistas de entrada presentan una serie de rasgos comunes que encajan con un patrón de persona que por las demandas de la competición, suele ser ambiciosa, con un alto poder de autoexigencia y superación personal, poco dada a darse por derrotada, lo cual es importante cuando se trata de vencer una enfermedad. Suelen ser también personas con una gran fortaleza física y emocional, con un temperamento equilibrado y en general bastante transparentes. Y si además existen antecedentes de deportista en la familia, nos indica de entrada un ambiente favorable y una predisposición al esfuerzo físico. Todo ello ayuda mucho al médico homeópata a la hora de establecer dicho diagnóstico. Entre los deportistas son frecuentes las lesiones crónicas o recurrentes, por una sobrecarga muscular y por la tensión excesiva que ponen en la realización de movimientos repetitivos. El profesional de la homeopatía tratará de descubrir si existe algún factor que pueda incidir en la propensión a que se produzcan lesiones. Por ejemplo, deportistas de constitución más laxa pueden estar más expuestos a padecerlas y en tal caso precisarán de tratamientos prolongados, de hasta 6 meses. Pero la homeopatía destaca además como un importante apoyo a nivel preventivo, porque ayuda a fortalecer las defensas del deportista y a que esté mucho más preparado para evitar caer lesionado.
- Un caso ejemplarizante es el del asma por el esfuerzo físico, que angustia a tantos deportista de élite, que van siempre con el spray a cuestas. Un buen tratamiento homeopático puede ser la solución para normalizar su práctica deportiva.
Para la homeopatía el dolor es ante todo un mecanismo de aviso que nos transmite el organismo.
-No se trata tanto de calmar el dolor –explica el Dr. Mateu- como de llegar hasta el origen y las causas que lo provocan para conseguir un tratamiento que a medio y largo plazo consiga evitar que se reproduzca. Pero la homeopatía cuenta también con tratamientos a corto plazo, como los medicamentos analgésicos, que reduce el dolor de manera puntual.
Una vez que el deportista ha iniciado un tratamiento, es preciso repetir la visita al médico homeópata para analizar de que forma lo está sobrellevando, si el remedio le ha ayudado a ser más equilibrado y armonioso.

LOS REMEDIOS MÁS EFICACES

Aclarando que la homeopatía es una práctica terapéutica que establece diagnósticos individualizados, sujetos a muchas variables, el doctor Mateu nos ha seleccionado algunos de los remedios homeopáticos más eficaces para enfrentarnos a las distintas lesiones deportivas.

- Para aliviar golpes, contusiones y hematomas, sobre todo en las partes blandas, como músculos y tejido conjuntivo, incluidos los ligamentos, un remedio excepcional nos lo aporta el Árnica. Es uno de los remedios homeopáticos más requeridos y renombrados, y mucha gente lo usa incluso como analgésico, cuando no es ésa su principal virtud. Se aplica en forma de gránulos por vía oral y en cremas o pomadas por vía tópica, pero nunca sobre heridas abiertas.
- Para lesiones articulares, de la cobertura de los huesos, lesiones de codo del tenista, en tobillos, dedos, etc, se propone la Ruta graveolens.
- Para los huesos, para conseguir acelerar la consolidación de fracturas en extremidades, mandíbula, muñeca, etc, el remedio estelar es la consuelda o Symphytum, en tratamientos de 3 a 5 semanas, en tres dosis diarias.
- Para neuralgias diversas, lesiones nerviosas, con dolor punzante como el que se produce en la punta de los dedos o en los ojos, el primer remedio a experimentar es el Hipérico, que actúa de entrada como calmante del dolor. Se aplica en gránulos, gotas y pomada.
- Para neuralgias como la ciática, con dolores intensos y espasmódicos, cosquilleo, entumecimiento y aparición de calambres, se recomienda Colocynthis (Citrullus colocynthis) en gotas.
- Para golpes severos, dolores abdominales, que mejoran con el reposo pero se agravan con el más mínimo movimiento, el remedio más adecuado lo aporta la Bryonia. Actúa además como un potente antigripal, muy señalado para deportistas afectados de fiebre alta, cansancio y mucha sed.
- Para dolores musculares y tendones doloridos, que aparecen de vez en cuando, sensibles a los cambios de tiempo y que suelen mejorar con el movimiento y el calor seco, se recomienda Rhododendron en gránulos y pomadas.
- Para situaciones de miedo por la tensión acumulada, de frío y de shock emocional, los homeópatas indican un medicamento fuerte como el que aporta el Aconitum. Actúa como un revitalizador, elimina el temor, el frío y la fiebre. Es el remedio de choque que propondrá el especialista para el deportista que está espantado y tenso ante un próximo compromiso deportivo. Se aplica en forma de gránulos por vía sublingual y gotas.
- Para quemaduras, lesiones por el roce continuado con la raqueta, stick, etc, y para heridas, incluso abiertas o infectadas, el mejor remedio, como sucede también en fitoterapia, es la conocida Caléndula. Se aplica en forma de cremas, pomadas o tintura por vía tópica.
- Para los callos y ampollas, que afectan a tantos atletas de fondo y excursionistas, de nuevo la Caléndula, por vía oral, que nos ayudará a que la piel se vaya reenganchando de forma concéntrica, y si existe picor , se puede combinar con Urtica urens, y si el picor es intenso, con Causticum.
- Las náuseas, mareos o diarreas que se producen por los nervios ante la proximidad de una competición se pueden combatir, ya a nivel preventivo con un buen recurso homeopático, el Gelsemium en gránulos.
- Para la fatiga, la pérdida de fuerzas, el primer paso, como nos recuerda el doctor, es el reposo y la administración de agua y sales minerales y glucosa, como muy bien saben los deportistas. Un segundo paso, si el agotamiento persiste, es administrar Árnica o bien sustancias ácidas como Phosphoricum acidum o Picridium acidum. Los remedios ácidos están especialmente señalados para paliar el agotamiento por un exceso de esfuerzo físico.
- Para curar las rampas, asociadas muchas veces también al agotamiento y la debilidad, se recomienda Cuprum metalicum o Cuprum aceticum, que actúan como estimulantes que ayudan a recuperarse de manera más rápida.
- Para los problemas de insolación, que pueden afectar a maratonianos, escaladores, excursionistas o ciclistas de largas distancias, un remedio de primer orden lo ofrece la Belladona, muy eficaz además en situaciones extremas, de delirio, así como de quemaduras solares con eritema.
- Para torceduras por sobrecarga, con dolor agudo y sensación de rigidez o pesadez, y para esguinces el remedio adecuado, además del Árnica, es Rhus toxicodendron, en gránulos o gotas.
- Para dolores musculares, contracturas, para dolores que aparecen después de haber sudado copiosamente o de haberse mojado por una lluvia repentina, el remedio aconsejado es la Dulcámara, combinada con Rhus.
- Para calambres y neuralgias que pueden mejorar con la flexión, Magnesia phosphorica en gránulos.
- Para dolores musculares y afectación del tendón de Aquiles se señala Actaea racemosa en gránulos.
- Para golpes, magulladuras que provocan frío y que no responden con Árnica se recomienda Ledum en apósitos o parches. Este remedio responde bien para aliviar el dolor de rodilla, cuando mejora al contacto con frío y empeora con calor en la cama.
- En caso de deshidratación, el consejo lógico es la rehidratación inmediata con agua y sales minerales, o la toma de bebidas isotónicas, pero para la sed, con sudor escaso o sudor frío, se recomienda Ferrum phosphoricum, remedio indicado también para aliviar las ciáticas que mejoran con el movimiento.
Es esta relación sólo una mínima muestra del amplísimo espectro de remedios con los que cuenta el médico homeópata, y que le llevan a decantarse por uno u otro tras haber analizado muy a fondo la personalidad del deportista, sus condiciones físicas y su situación personal. No indicamos la dosificación porque ésta debe ser realizada por el médico homeópata tras haber analizado la situación del deportista.

CONVIENE RECORDAR...
Los remedios homeopáticos pueden brindar resultados de recuperación ya a partir de 24 horas cuando se trata de dolores por golpes, desde los 7 u 8 días en lesiones musculares y de ligamentos, y desde los 8 a 10 días si hablamos de fracturas. Cuando se trata de tratamientos de fondo para corregir tendencias se puede llegar a requerir periodos de hasta 3 meses o más. Los remedios por vía oral es preferible tomarlos en ayuno y evitar simultanearlos con la toma de excitantes como el café, así como con el alcohol, el tabaco y las drogas. Por contra, no suelen producir problemas de interacción con la medicación convencional. Se ha de evitar tocar los gránulos con los dedos y no ingerir especias y otras sustancias aromáticas que puedan interferir en la absorción de estos alimentos.
Debe respetarse la prescripción que hace el médico homeópata. La automedicación debe ser evitada en lo posible también en homeopatía, pero no suele suponer ningún riesgo, porque, como se ha dicho, una de sus ventajas es la ausencia de efectos secundarios. Sólo se han descritos síntomas indeseados a causa de una sobredosis. Y tampoco se debe aconsejar medicamentos homeopáticos a otras personas.

Texto: Jordi Cebrián Asesor: Dr. Manel Mateu, médico homeópata Más información en: “Primeros auxilios con Homeopatía”, Manel Mateu. Ed Kairós
Homeopatía: Remedios naturales para mejorar la salud. Robin Hayfield. Ed. Parramon
El gran libro de la Homeopatía. Vicenzo Fabrocini. Ed. Vecchi.
www.semh.org (Sociedad Española de Medicina Homeopática)

Publicado en: Planeta Fit

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