arnica

Plantas Medicinales
Árnica, el mejor antiinflamatorio externo
ALIVIO NATURAL PARA GOLPES Y CONTUSIONES

Muchos expertos consideran al árnica Arnica montana como el mejor antiinflamatorio a nivel externo que nos brinda la naturaleza. Herboristas y médicos homeopáticos la anteponen a cualquier otro remedio para el tratamiento de las inflamaciones provocadas por golpes y pequeños accidentes.
Los campesinos y pastores del centro y norte de Europa ya la venían utilizando con este fin, y se preparaban con ella lociones y tinturas o incluso fumaban sus hojas. El árnica es una planta esbelta, rizomatosa, con hojas basales en roseta y hojas superiores más pequeñas, opuestas, todas ellas recubiertas de pilosidad fina. Presenta capítulos florales solitarios, grandes, de flores tubulares amarillas y lígulas externas del mismo color. Crece en prados húmedos de montaña, con frecuencia al margen de riachuelos y lagunas. Florece en verano y con fines medicinales se cosechan los capítulos florales en esta estación y el rizoma antes de que caigan las primeras nevadas. No obstante, al tratarse de una planta que ha ido enrareciéndose, es preferible evitar arrancarla y confiar en las provisiones con las que cuentan los herbolarios.
Contiene un aceite esencial, flavonoides, cumarinas, lactonas sesquiterpénicas, taninos, fitosteroles y una cierta proporción de alcaloides. Junto a su acción antiinflamatoria se destacan sus virtudes analgésicas, antisépticas, antibacterianas, antifúngicas, antihistamínicas y cicatrizantes.
Por su potencial tóxico, el árnica por vía oral se reserva únicamente a remedios homeopáticos. En fitoterapia se destina sólo a aplicaciones externas para reducir la inflamación y frenar la infección cuando la haya en heridas, contusiones, irritaciones cutáneas, arañazos y desgarros, luxaciones, escoceduras, quemaduras leves, para los pequeños sangrados bajo la piel en forma de manchas o equimosis y también para el tratamiento de los eccemas, forúnculos, acné, granos, pruritos y las urticarias provocadas por procesos alérgicos e intoxicaciones alimentarias.
Para aliviar golpes, contusiones y hematomas, los expertos nos recomiendan la tintura de árnica, que elaboramos con 33 g de planta seca por litro de alcohol. Lo mantenemos en maceración 27 días, agitando de vez en cuando, y pasado ese plazo, lo filtramos en un botellín de vidrio translúcido. Se aplica como una loción, en masaje o fricción sobre el área dolorida, 2-3 veces al día, hasta que baje el dolor y la inflamación. Nunca sobre heridas abiertas.

RELAJANTE MUSCULAR
La infusión simple de árnica, o asociada a caléndula y lavanda, se aplica, empapando con ella unas compresas, para aliviar la tensión muscular y para relajar la musculatura en caso de contractura cervical, piernas cansadas y espalda dolorida, o bien como relajación previa a un masaje con aceites esenciales. Se puede aplicar también en forma de baño para los pies cansados y doloridos.
El árnica por vía oral, que se había recomendado para aliviar afecciones respiratorias, puede resultar muy irritante para las mucosas. Dosis altas pueden provocar alteraciones nerviosas e incluso vértigos y alucinaciones. Por contra, en dosis homeopáticas destaca como un excelente remedio para tratar traumatismos, contusiones, agujetas, esguinces, hemorragias, etc.
El árnica se presenta en planta seca para infusión, en tintura, extracto líquido, planta fresca para emplastes (tradicional), macerada en alcohol para masajes (junto a romero, cantueso y alcanfor) y formando parte de pomadas, cremas y lociones.

Texto. Jordi Cebrián
Asesora. Josep María Teixé, herborista de “El Manantial de Salud”

Publicado en: Cuerpomente

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